Telefonnummer: 0771-40 70 60
E-post: info@traningsmaskiner.com

Du är alltid välkommen att höra av dig.

Crosstrainer - Kampanjpriser och stort sortiment på Träningsmaskiner.com

Crosstrainer - Kampanjpriser och stort sortiment på Träningsmaskiner.com

Köpa crosstrainer

Att man väljer att köpa crosstrainer blir vanligare och vanligare. För att köpa crosstrainer och sedan vara nöjd med sitt köp länge måste man tänka på vissa saker som vi nu ska berätta mer om. Om du framförallt vill kunna ta i ordentligt och samtidigt ha en skonsam träning ska du köpa crosstrainer. En crosstrainer ger lika bra träning som ett löpband men är betydligt mer skonsamt mot knäna. Vi har valt ut ett heltäckande sortiment av crosstrainer. Inte för stort så det blir svårt att välja och tillräckligt stort sortiment av crosstrainers så det finns en crosstrainer för alla smaker och önskemål.

Välja fram- eller bakhjulsdriven crosstrainer?

Den viktigaste skillnaden mellan crosstrainers är om det är en framhjulsdriven crosstrainer eller en bakhjulsdriven crosstrainer. En framhjulsdriven crosstrainer ger ett lägre, skonsammare steg som är likt längdåkning medan en bakhjulsdriven crosstrainer ger ett högre och mer utmanande steg. Stegkänslan går att justera på de flesta crosstrainer genom att ändra fotplattan och fotvinkeln på din crosstrainer.

Samtliga våra crosstrainer är av god kvalitet så och enkla att använda samt ger dig möjlighet till många riktigt bra träningspass.och framförallt ger de dig rejäl och hård träning.

Du tränar dessutom hela kroppen samtidigt när du tränar på en crosstrainer. Framförallt är det benen, armar, rygg och bröst som du tränar. Träning med crosstrainer bränner också mycket kalorier eftersom de stora muskelgrupperna aktiveras. Att träna med en crosstrainer är alltså ett utmärkt val om du vill gå ner i vikt.

Köpa crosstrainer – träningsresultat

En crosstrainer, eller elliptical som den även kallas, aktiverar alltså de stora muskelgrupperna bröst, ben och rygg. Vid träningen med en crosstrainer förbättrar du även konditionen. Eftersom en crosstrainer belastar knäna så lite så rekommenderar många sjukgymnaster sina patienter att köpa crosstrainer vid exempelvis rehabiliteringar. Något många missar är att man kan göra rörelserna såväl fram- och baklänges på en crosstrainer.

Samtidigt som muskelmassan stärks tränas din kropps uthållighet. När du tränar ökar pulsen vilket leder till en ökad förbränning. Då en crosstrainer ger en sådan allsidig träning är det inte konstigt att den är så populär både hemma och på gymmet.

När du planerar din träning och funderar på att köpa crosstrainer så bör man lägga in i sitt träningsschema att även springa utomhus. Träning med en crosstrainer är skonsamt för leder, knän, höfter och rygg. Dock är det nyttigt för skelettet med viss stötvis belastning under träningen eftersom skelettet då stärks. Löpträning i skogen är också ett utmärkt komplement eftersom det tränar upp muskler och leder att tåla ojämn terräng.

Att köpa crosstrainer är alltså ett mycket klokt val men komplettera osm sagt även med träning utomhus.

Moderna crosstrainer har inbyggda träningsprogram och tester för att göra din träning roligare och effektivare. Testa gärna dessa program på din crosstrainer nästa gång du tränar så har du hittat en ny inspirationskälla. Att rulla fram din crosstrainer till tv:n är också det ett sätt att få sig själv att träna ofta. När du tittar på ditt favoritprogram så kan du ju lika gärna passa på att träna med din crosstrainer.

Köpa crosstrainer – Viktiga komponenter

Svänghjulet är det som man driver runt medan man tränar och som bromsas av magneterna. Ett tyngre svänghjul är att föredra så leta efter en crosstrainer med tungt svänghjul om du ska köpa crosstrainer. En längre steglängd är att föredra, framför allt om man är lång. Med längre steglängd kan man ta ut stegen ordentlig och träningsresultatet blir därför också bättre.

Köpa crosstrainer – Träningsprogram

På crosstrainers finns det normalt två olika typer av program:
• Förinställda program
• Användarprogram
Båda dessa är skalbara så att svårighetsgraden kan ändras under träningspassets gång. Se gärna efter hur många träningsprogram de crosstrainers har som du väljer mellan då du ska köpa crosstrainer.
Förinställda träningsprogram
Om du tränar med ett förinställt träningsprogram ändras träningens intensitet automatiskt utifrån ett fördefinierat program. Du kan välja precis den typ av träning du vill utföra med din crosstrainer. Sprint, backe, stigande är exempel på populära program.

Användarprogram

Alla crosstrainer har användarprogrammen vilket innebär att du skapar ett träningsprogram genom att själv reglera motståndet mha ett reglage på din crosstrainer.

Konstanta träningsmetoder

Det finns tre varianter:
• Konstant motstånd som även kallas manuell träning
I det här fallet ställer du in motståndsnivån antingen via displayen eller via ett reglage. Detta är den mest klassiska typen av motstånd och har funnits sedan de första träningsmaskinerna konstruerades. Man ställer helt enkelt in det motstånd man vill ha när man tränar med sin crosstrainer och oavsett hur fort eller långsamt man sen trampar så är lika trögt hela tiden.
• Konstant Effekt (Watt):
Crosstrainern kan mha en ergometer möjliggöra träning med en konstant effekt. Om man trampar fortare blir motståndet lättare och trampar man långsammare med sin crosstrainer så blir motståndet trögare. Med programmet Konstant effekt kan man utföra exakt lika mycket arbete oavsett hur intensivt man tränar på sin crosstrainer.
• Konstant Puls:
Vill du istället träna med din crosstrainer med konstant puls så finns det ett program för detta också. Starta programmet på din crosstrainer och ange vilken puls du vill träna med. Sedan justerar din crosstrainer motståndet automatiskt. Konstant puls är ett mycket bra sätt att träna på med en crosstrainer. Viktigt är dock att börja på en lägre puls än du normalt tränar på för att successivt öka och hitta vilken puls som passar just dig bäst vid träningen med din crosstrainer.

Pris

Det finns flera olika varianter av crosstrainers / elipticals. Vilken prisnivå man bör välja är alltid svårt att precist rekommendera men vi ska här ge dig några riktlinjer inför ditt köp av crosstrainer. Såväl mekanik, design och kvalitet skiljer på de olika modellerna.

Prisskillnad mellan de bästa och de sämsta modellerna av crosstrainers är stor men det speglar väl skillnaden vad gäller funktion och kvalitet. Livslängden på en crosstrainer speglar väl prissättningen, så med en crosstrainer i de högre prissegmenten kan du se fram emot många många timmar av effektiv och troligtvis problemfri träning. En enkel crosstrainer kan kännas instabil och inte så gedigen i konstruktionen.

Vi rekommenderar alltså egentligen ingen att välja någon av de absolut billigaste modellerna utan att för att få en effektiv problemfri träning bör man välja en bättre modell. De allra dyraste modellerna är skapade för i huvudsak gym och arbetsplatser med hög belastning på träningsmaskinerna.

Användarvikt:

Innan du gör ditt köp bör då fråga andra i ditt hushåll eller arbetsplats om någon annan vill använda crosstrainern. Detta kan eventuellt göra att du bör köpa en bättre crosstrainer om det är många andra än du som planerar att använda den eller att någon tung person vill använda crosstrainern. Hör gärna av dig till oss om du vill veta maximal rekommenderad användarvikt för respektive crosstrainer.

Crosstrainer – Våra mest populära modeller